后里鄉圖書館讀書會九十九年九月份讀書心得
書名：一個人的老後 作者：上野千鶴子 出版者：時報文化 99.09.16
人從一出生就開始老化，這是眾所皆知的，或許我們不願意承認，但看著年輕到現在所留下的照片，卻讓人不得不感慨：「歲月催人老啊！」
自從搬回山上定居以後，常常有好友關心山上治安的問題，「這裡小偷是不是很多呢？」這是最常被問到的一句話，我心裡常覺好笑，難道都市就沒小偷？大馬路上、鬧區的商店還不是照樣被偷、被搶，都市和鄉村的風險是一樣的。我們和鄰居互動良好，加上監視系統和忠實的狗保全們，住在山上反而覺得安全許多，因為一有個風吹草動，就有狗吠聲提醒大家。
朋友們的過度關心，難免讓我擔憂未來獨自居住山上的日子，很感謝這本書，它讓我認清勇敢面對孤獨是人生必經的過程，我懂得參與社團經營人際關係，懂得操作電腦又擁有許多興趣，我想，即使未來必須獨處應該也能活得很充實。
這本書提醒我們應提早規劃老年生活，尤其規劃金錢，因為老年生活處處離不開錢，再來就是盡早交代好身後事，例如遺產分配、喪禮形式以及急救程度等等。書中道出許多人們不願去想去面對的老人問題及狀況，只有勇敢面對並處理它，這樣才能無牽無掛的走完一生。
山居生活是許多老人所嚮往的，只是等年老力衰時，面對這一大片山林要整理，可能也有心有餘而力不足的感慨！但願以後能邀請一些志同道合的好友一起生活互相照顧，至少有人作伴、有人幫忙整理環境，有意願的人，現在可以開始報名了！（哈哈！）
我對書中提到書寫回憶錄頗感興趣，因為千金難買早知道，如果能將一生的功過、奮鬥、驕傲、優良或後悔遺憾的事留下來，或許能成為後代子孫的人生指南喔！
如果能選擇自己的死亡方式，我希望能在睡夢中走完一生，家人用愉快祝福的心情送我走，擺滿鮮花、放著我生前唱的歌和照片，莊嚴又平靜，我不喜歡哭哭啼啼的場面，越平和表示此生越了無遺憾。
「三不五時，多管閒事」換句話說，就是要人們熱心一點，多關心一下周遭的朋友，作者也提到，老朋友甚至比親戚還親，誰都不敢保證，身旁的親人不會先離你而去，結交好友就是擴展你的社會支援網絡，讓大家互相扶持、互相幫助，安享晚年。
一個人的老後會如何？端看自己的性格及生活態度，多參與社團廣交好友、保持固定運動、降低自己的欲望減少不必要的支出、多充實自己培養不同的興趣等等，這些應該有助於我們當個快樂的老人，未來的老人們，一起加油喔！
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