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我的養生保健妙招（少肉多蔬果 毛病不找我）
養生保健最忌諱人云亦云，找出最適合自己的方式，然後持之以恆這樣準沒錯！年輕時的我懵懂無知，總是隨性的吃喝玩樂。因此常出現便秘、皮膚過敏、皮膚暗沉和長痘痘等毛病。
婚後隨著飲食習慣的改變（娘家喜愛肉類，婆家喜歡蔬菜類），以前的一些老毛病竟然也慢慢不藥而癒，親朋好友更稱讚我越來越年輕！這時我終於了解問題癥結所在。
為了身體健康，我下定決心徹底改變飲食。首先，我每天（尤其是一大早）一定喝大量的水，吃很多的青菜水果和粗纖維食物，油炸類和刺激性食物盡量不吃（也為了保護嗓子），最後就是保持固定的運動習慣和參加社團培養正當的興趣等等，就那麼簡單，如今年過半百的我，身體、皮膚狀況和一頭烏黑的秀髮，一直為別人所稱羨！
〈此文99.07.11刊登於聯合報元氣週報〉
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